أداة مجانية
حاسبة استهلاك الماء
احسب احتياجاتك اليومية من الماء بناءً على الوزن ومستوى النشاط ومناخ دبي.
حاسبة استهلاك الماء
Enter your weight to calculate water intake
لماذا الترطيب مهم
الترطيب الصحيح ضروري للأداء البدني والوظائف الذهنية والصحة العامة. في مناخ دبي الحار، تفقد المزيد من الماء عبر العرق.