أداة مجانية
حاسبة BMI
احسب مؤشر كتلة جسمك لفهم وضعك الحالي والحصول على توصيات مخصصة.
حاسبة BMI
Enter your weight and height to calculate your BMI
فئات BMI
نقص الوزن
0 - 18.5
طبيعي
18.5 - 25
زيادة الوزن
25 - 30
سمنة
30 - 30+
ما هو BMI؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس لدهون الجسم بناءً على الطول والوزن. على الرغم من أنه لا يأخذ في الاعتبار كتلة العضلات، إلا أنه مؤشر عام مفيد للوزن الصحي.