أداة مجانية
حاسبة دهون الجسم
احسب نسبة دهون جسمك باستخدام طريقة البحرية الأمريكية - واحدة من أدق تقنيات القياس.
حاسبة دهون الجسم
قس عند أضيق نقطة
قس تحت الحنجرة
اختياري - لحساب الكتلة العضلية
Enter your measurements to calculate your body fat percentage
كيفية القياس
1
استخدم شريط قياس مرن
2
قس على الجلد مباشرة للدقة
3
قف مسترخياً، لا تشد بطنك
4
خذ القياسات في الصباح
5
قس نفس النقاط باستمرار