Skip to main content
Боевые искусства

Тренировки по Муай Тай в Дубае: искусство восьми конечностей

February 17, 20267 min read
Тренировки по Муай Тай в Дубае: искусство восьми конечностей

Муай Тай в Дубае: Искусство восьми конечностей

Муай Тай — национальный спорт Таиланда и самое комплексное ударное единоборство в мире. «Искусство восьми конечностей»: кулаки, локти, колени и голени.

Максимальное сжигание калорий

MET 12.8 — высший среди единоборств. 60-минутная тренировка сжигает 800-1200 калорий. На 15-25% больше бокса и 8-12% больше кикбоксинга.

Восемь оружий

  • Кулаки — базовые удары руками с акцентом на мощь
  • Локти — разрушительные удары ближнего боя
  • Колени — генерируют силу свыше 300 Ньютонов
  • Голени — мощные круговые удары ногами
  • Физические преимущества

  • Кардио — VO2max улучшается на 12-18% за 12 недель
  • Кор38% большая активация
  • Сила ног — мощнейшие ноги в единоборствах
  • Гибкость — улучшение на 30-40% за 6 месяцев
  • Ментальные преимущества

  • Психическая устойчивость — реальная стрессоустойчивость
  • Снижение стресса — кортизол снижается на 25%
  • Часто задаваемые вопросы

    Подходит ли новичкам?

    Да. Каждое занятие адаптируется под ваш уровень.

    Эффективен ли для самообороны?

    Да. Один из самых эффективных. Дополните BJJ для полного арсенала.

    Для похудения?

    Лучший результат: 800-1200 кал/час. Идеально для похудения.

    Занятия от 200 дирхамов в 369MMAFIT. Бесплатная тренировка!

    muay thai
    Thai boxing
    Dubai
    martial arts
    striking
    fitness

    Comments (0)

    Your comment will be reviewed before appearing on the site.