Боевые искусства
Тренировки ММА в Дубае: гид для начинающих
February 17, 20268 min read
ММА в Дубае: полный гид для начинающих
Смешанные боевые искусства (ММА) — самый быстрорастущий вид единоборств в мире. В Дубае — городе, принимавшем события UFC — тренировки ММА набирают популярность.
Что такое ММА?
Полноконтактный спорт, объединяющий:
Калории
MET 12.8 — максимум. 60 минут = 800-1200 калорий. Постоянное переключение энергосистем создаёт уникальный метаболический запрос.
Физические преимущества
Ментальные преимущества
Первое занятие
Спарринг не обязателен — всё на лапах и снарядах.
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли опыт?
Нет. Начинаем с абсолютного нуля.
Это опасно?
Нет. Частные тренировки полностью безопасны.
Помогает ли похудеть?
Максимальный расход: 800-1200 кал/час.
Занятия от 200 дирхамов в 369MMAFIT. Бесплатная тренировка!
Готовы применить это на практике?
Подберём вам сертифицированного тренера 369MMAFIT в Дубае — персональные тренировки, ММА и питание, очно или онлайн.