Бразильское джиу-джитсу в Дубае: мягкое искусство, меняющее тело и разум

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) в Дубае: Мягкое искусство, меняющее жизнь

BJJ — самое техничное наземное единоборство в мире. «Мягкое искусство» учит контролировать противника через технику и рычаг, а не грубую силу.

Уникальность BJJ

В отличие от бокса и кикбоксинга, BJJ проходит на земле. Принцип: меньший человек может контролировать большего через правильную технику.

Физические преимущества

Полная физподготовка

60-минутная тренировка сжигает 600-900 калорий:

Кардио

VO2max +10-14% за 12 недель.

Гибкость

+25-35% подвижности бёдер за 6 месяцев. Дополните йогой.

Ментальные преимущества

BJJ для самообороны

Часто задаваемые вопросы

Нужна ли сила?

Нет. BJJ создано, чтобы техника побеждала силу.

Могут ли женщины?

Абсолютно. Одно из самых популярных среди женщин единоборств.

Как сочетается с другими?

Идеально с боксом, Муай Тай, дзюдо.

Занятия от 200 дирхамов в 369MMAFIT. Бесплатная тренировка!