Пилатес
Тренировка силы кора и гибкости
About This Service
Укрепите кор, улучшите осанку и преобразите тело с частными занятиями пилатесом в Дубае от 369MMAFIT. Пилатес — метод упражнений с низкой нагрузкой и высокими результатами, фокусирующийся на контролируемых движениях, дыхании и стабильности кора. Пилатес укрепляет «центр силы» — мышцы кора, спины, тазового дна и бёдер. Это улучшает всё остальное: осанку, баланс, гибкость и координацию. Занятия включают упражнения на мате, активацию кора, мобильность позвоночника, укрепление всего тела, растяжку, работу над балансом и прогрессивное программирование. Пилатес корректирует мышечные дисбалансы, уменьшает боли в спине и улучшает осанку. Запишитесь на бесплатное пробное занятие!
Trainers for Пилатес
Abdelrahman Attia
["Personal Training","Strength & Conditioning","Functional Training","Martial Arts","Mobility & Flexibility","Rehabilitation / Corrective Exercise","Group Training","Online Coaching","Weight Loss"]
12 years experience
Chahinez ghlam
["Personal Training","Kids / Youth Training","Online Coaching","Group Training","Weight Loss","Strength & Conditioning"]
10 years experience
Patricia Villaret
["Personal Training","Strength & Conditioning","Weight Loss","Mobility & Flexibility","Rehabilitation / Corrective Exercise","Online Coaching","Group Training","Functional Training"]
12 years experience
Starting from
60
Minutes
500+
Calories
100% Satisfaction Guarantee
Related Services
Explore more Fitness services
Пилатес Training Available Across Dubai
Our certified пилатес trainers cover all major Dubai areas. Find a personal trainer near you.
Ready to Start Your Пилатес Journey?
Join hundreds of warriors who have transformed their lives. Your first class is FREE.