هنرهای رزمی
تمرین مویتای در دبی: هنر هشت اندام
February 17, 20267 min read
تمرین مویتای در دبی: هنر هشت اندام
مویتای — ورزش ملی تایلند — جامعترین هنر رزمی ضربهای جهان است. «هنر هشت اندام»: مشت، آرنج، زانو و ساق.
حداکثر کالریسوزی
MET 12.8 — بالاترین بین هنرهای رزمی. هر جلسه 60 دقیقهای 800 تا 1200 کالری. 15 تا 25% بیشتر از بوکس و 8 تا 12% بیشتر از کیکبوکسینگ.
هشت سلاح
فواید فیزیکی
فواید ذهنی
سؤالات متداول
برای مبتدیان مناسب است؟
بله. هر جلسه سازگار با سطح شما.
برای دفاع شخصی مؤثر است؟
بله. BJJ را برای دفاع زمینی اضافه کنید.
برای کاهش وزن؟
بهترین نتیجه: 800-1200 کالری/ساعت. عالی برای کاهش وزن.
جلسات از 200 درهم در 369MMAFIT. جلسه رایگان!
muay thai
Thai boxing
Dubai
martial arts
striking
fitness