بيلاتس
تدريب القوة الأساسية والمرونة
About This Service
قوِّ جذعك وحسّن قوامك وحوّل جسمك مع جلسات بيلاتيس خاصة في دبي مع 369MMAFIT. البيلاتيس طريقة تمارين منخفضة التأثير وعالية النتائج تركز على الحركات المنضبطة والتنفس الصحيح واستقرار الجذع. البيلاتيس يركز على "بيت القوة" — عضلات جذعك بما في ذلك البطن والظهر والحوض. بتقوية هذه العضلات الأساسية، يحسن البيلاتيس كل شيء آخر: القوام والتوازن والمرونة والتنسيق. جلساتنا تشمل تمارين بيلاتيس على الحصيرة، تنشيط الجذع، تمارين حركة العمود الفقري، تسلسلات تقوية الجسم الكامل، تمارين المرونة، تحديات التوازن، وبرمجة تدريجية من المبتدئ للمتقدم. البيلاتيس يصحح اختلالات العضلات ويقلل آلام الظهر المزمنة ويحسن القوام. مدربونا معتمدون دولياً ويحضرون جميع المعدات. احجز تجربتك المجانية اليوم!
Trainers for بيلاتس
Abdelrahman Attia
["Personal Training","Strength & Conditioning","Functional Training","Martial Arts","Mobility & Flexibility","Rehabilitation / Corrective Exercise","Group Training","Online Coaching","Weight Loss"]
12 years experience
Chahinez ghlam
["Personal Training","Kids / Youth Training","Online Coaching","Group Training","Weight Loss","Strength & Conditioning"]
10 years experience
Patricia Villaret
["Personal Training","Strength & Conditioning","Weight Loss","Mobility & Flexibility","Rehabilitation / Corrective Exercise","Online Coaching","Group Training","Functional Training"]
12 years experience
Starting from
60
Minutes
500+
Calories
100% Satisfaction Guarantee
Related Services
Explore more Fitness services
بيلاتس Training Available Across Dubai
Our certified بيلاتس trainers cover all major Dubai areas. Find a personal trainer near you.
Ready to Start Your بيلاتس Journey?
Join hundreds of warriors who have transformed their lives. Your first class is FREE.