Flexibility & Mobility
About This Service
افتح نطاق حركة جسمك الكامل مع تدريب المرونة والحركة من مدرب شخصي في دبي مع 369MMAFIT. مدربونا المعتمدون يصممون برامج مخصصة لاستعادة وتحسين قدرة جسمك على الحركة الطبيعية. المرونة والحركة تخدمان أغراضاً مختلفة. المرونة هي قدرة العضلة على التمدد، بينما الحركة هي القدرة على تحريك المفصل في نطاقه الكامل بتحكم. كلاهما ضروري للحركة بدون ألم. جلساتنا تشمل تقييم حركة شامل، تمدد ديناميكي، تمدد PNF، تقنيات تحرير عضلي لفافي، تمارين تعبئة المفاصل، وبرمجة تدريجية للمرونة. مفيد بشكل خاص لموظفي المكاتب والرياضيين ومن يعانون من الألم المزمن وكبار السن. احجز تقييمك المجاني اليوم!
Trainers for Flexibility & Mobility
Kamnoush saljoughi
From AED 240 with 48-session package
Youcef Haibaoui
From AED 239 with 48-session package
Dr. sahar nazary
From AED 239 with 48-session package
Starting from
60
Minutes
500+
Calories
100% Satisfaction Guarantee
Related Services
Explore more Fitness services
Flexibility & Mobility Training Available Across Dubai
Our certified flexibility & mobility trainers cover all major Dubai areas. Find a personal trainer near you.
Ready to Start Your Flexibility & Mobility Journey?
Join hundreds of warriors who have transformed their lives. Your first class is FREE.