كيف يعمل
خطوات بسيطة لبدء رحلة اللياقة عبر الإنترنت
احجز جلسة
اختر مدربك وحدد الوقت المناسب لك
اتصل مباشرة
انضم عبر زووم أو جوجل ميت أو منصتك المفضلة
تدرب معاً
احصل على توجيه وتصحيحات وتحفيز في الوقت الفعلي
تتبع التقدم
راقب تحسنك باستخدام أدوات التتبع
ما المتضمن
جلسات فردية مباشرة
تدريب في الوقت الفعلي مع مدربين محترفين
خطط تمارين مخصصة
برامج مخصصة حسب أهدافك
إرشادات تغذية
خطط غذائية ونصائح تغذوية
تتبع التقدم
متابعة أسبوعية وقياسات التقدم
دعم على مدار الساعة
راسل مدربك في أي وقت
مكتبة تمارين
وصول لتمارين مسجلة ودروس
المنصات المتاحة
تدرب على منصتك المفضلة
معدات بسيطة مطلوبة
ابدأ بمعدات أساسية
- أحزمة المقاومة
- حصيرة يوغا
- مجموعة دمبل
- اتصال إنترنت مستقر
ليس لديك معدات؟ يمكن لمدربينا تصميم تمارين بوزن الجسم فقط!
باقات التدريب أونلاين
باقات مرنة تناسب احتياجاتك
“لم أتخيل أن التدريب عبر الإنترنت يمكن أن يكون بهذه الفعالية. مدربي يصحح وضعيتي في الوقت الفعلي وحققت نتائج أفضل!”
تدرب من أي مكان
تدريبنا عبر الإنترنت مثالي لـ
- المحترفين المشغولين الذين يسافرون كثيراً
- المغتربين خارج الإمارات
- أي شخص يفضل التمارين المنزلية
- من هم في مناطق بدون مدربين جيدين
الأسئلة الشائعة
ما المعدات التي أحتاجها؟
معدات بسيطة - أحزمة مقاومة وحصيرة ودمبل اختياري. يمكن لمدربينا تصميم تمارين بوزن الجسم فقط.
ما المنصات التي تستخدمونها؟
زووم، جوجل ميت، فيس تايم أو أي منصة تفضلها. نحن مرنون!
في أي منطقة زمنية يعمل المدربون؟
مدربونا في دبي (GMT+4) لكن نقدم جلسات تناسب مناطق زمنية مختلفة.
هل يمكنني إعادة جدولة الجلسات؟
نعم، مع إشعار 24 ساعة يمكنك إعادة جدولة أي جلسة بدون رسوم إضافية.