پیلاتس
تمرینات قدرت مرکزی و انعطافپذیری
About This Service
عضلات مرکزی خود را تقویت کنید، پاسچر را بهبود دهید و بدن خود را با جلسات خصوصی پیلاتس در دبی با 369MMAFIT تغییر دهید. پیلاتس روش تمرینی با تأثیر کم و نتایج بالا است که بر حرکات کنترلشده، تنفس صحیح و ثبات مرکزی تمرکز دارد. پیلاتس بر "مرکز قدرت" — عضلات مرکزی شامل شکم، کمر، کف لگن و باسن — تمرکز دارد. با تقویت این عضلات پایه، همه چیز بهبود مییابد. جلسات ما شامل تمرینات مت پیلاتس، فعالسازی عضلات مرکزی، تحرک ستون فقرات، تقویت تمام بدن، انعطافپذیری و برنامهریزی پیشرونده میشود. پیلاتس عدم تعادلهای عضلانی را اصلاح و کمردرد مزمن را کاهش میدهد. همین امروز جلسه آزمایشی رایگان رزرو کنید!
Trainers for پیلاتس
Abdelrahman Attia
["Personal Training","Strength & Conditioning","Functional Training","Martial Arts","Mobility & Flexibility","Rehabilitation / Corrective Exercise","Group Training","Online Coaching","Weight Loss"]
12 years experience
Chahinez ghlam
["Personal Training","Kids / Youth Training","Online Coaching","Group Training","Weight Loss","Strength & Conditioning"]
10 years experience
Patricia Villaret
["Personal Training","Strength & Conditioning","Weight Loss","Mobility & Flexibility","Rehabilitation / Corrective Exercise","Online Coaching","Group Training","Functional Training"]
12 years experience
Starting from
60
Minutes
500+
Calories
100% Satisfaction Guarantee
Related Services
Explore more Fitness services
پیلاتس Training Available Across Dubai
Our certified پیلاتس trainers cover all major Dubai areas. Find a personal trainer near you.
Ready to Start Your پیلاتس Journey?
Join hundreds of warriors who have transformed their lives. Your first class is FREE.