چطور کار میکند
مراحل ساده برای شروع سفر تناسب اندام آنلاین
رزرو جلسه
مربی خود را انتخاب کنید و زمان مناسب را تعیین کنید
اتصال زنده
از طریق زوم، گوگل میت یا پلتفرم دلخواه
تمرین با هم
مربیگری، اصلاحات و انگیزه در لحظه
پیگیری پیشرفت
بهبود خود را با ابزارهای ما دنبال کنید
چه چیزی شامل میشود
جلسات یک به یک زنده
مربیگری در لحظه با مربیان حرفهای
برنامههای تمرینی سفارشی
برنامههای شخصیسازی شده برای اهداف شما
راهنمای تغذیه
برنامههای غذایی و مشاوره تغذیه
پیگیری پیشرفت
بررسی هفتگی و اندازهگیریها
پشتیبانی ۲۴/۷
هر زمان با مربی خود پیام دهید
کتابخانه تمرینات
دسترسی به تمرینات ضبط شده
پلتفرمهای موجود
روی پلتفرم دلخواه خود تمرین کنید
تجهیزات حداقلی
با تجهیزات پایه شروع کنید
- کش مقاومتی
- مت یوگا
- ست دمبل
- اتصال اینترنت پایدار
تجهیزات ندارید؟ مربیان ما میتوانند تمرینات فقط با وزن بدن طراحی کنند!
بستههای تمرین آنلاین
بستههای انعطافپذیر متناسب با نیازهای شما
“فکر نمیکردم تمرین آنلاین بتواند تا این حد موثر باشد. مربی من فرم من را در لحظه اصلاح میکند و نتایج بهتری دیدهام!”
از هر کجا تمرین کنید
تمرین آنلاین ما ایدهآل است برای
- حرفهایهای پرمشغله که سفر میکنند
- مهاجران خارج از امارات
- کسانی که تمرین در خانه را ترجیح میدهند
- افرادی که مربی خوب در نزدیکی ندارند
سوالات متداول
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
تجهیزات حداقلی - کش مقاومتی، مت و دمبل اختیاری. مربیان ما تمرینات فقط با وزن بدن هم طراحی میکنند.
از چه پلتفرمهایی استفاده میکنید؟
زوم، گوگل میت، فیستایم یا هر پلتفرمی که ترجیح دهید!
مربیان در چه منطقه زمانی کار میکنند؟
مربیان ما در دبی هستند (GMT+4) اما جلسات متناسب با مناطق زمانی مختلف ارائه میدهند.
آیا میتوانم جلسات را تغییر دهم؟
بله، با اطلاع ۲۴ ساعته میتوانید هر جلسه را بدون هزینه اضافی تغییر دهید.